¡Bienvenidos al día del Deporte!
¡Las maestras y maestros del CRA La Serranía os animamos a participar en el día del deporte desde nuestra casas!
¡Las maestras y maestros del CRA La Serranía os animamos a participar en el día del deporte desde nuestra casas!
¡Ahora que ya habéis visto como practicamos nosotras y nosotros actividad física en casa, es vuestro turno!
Os dejamos a vuestra disposición una propuesta de actividades para movernos en casa:
PARA LOS MÁS PEQUEÑOS
Podéis empezar el día practicando yoga con alguno de estos vídeos.
Y continuar con una danza o baile.
Os dejamos aquí más recursos que podéis utilizar:
- Los cuentos motores, son muy divertidos y dan paso a desarrollar la creatividad y conocimiento del cuerpo a través de la expresión del mismo, aquí tenéis uno para empezar en casa. CUENTO MOTOR
- También podemos aprovechar para movernos en casa, los tableros de juegos de mesa de toda la vida, aquí tenéis uno muy chulo adaptado a los más peques. JUEGO DE LA OCA DE PSICOMOTRICIDAD
- Para seguir trabajando la psicomotricidad, hay muchas actividades que podemos realizar con material que encontraremos por casa, aquí os dejamos algunas propuestas: PER A FER A CASA
PARA LOS MÁS MAYORES
Os invitamos a comenzar el día con una sesión de yoga que Lorena os ha preparado.
Ahora que tenemos nuestro cuerpo activado, podemos seguir con una coreografía.
También podéis pasarlo genial realizando entrenamientos en familia.
Igualmente, las chicas de @juntasesmejor, realizan todos los días un directo de entrenamiento en su cuenta de instagram a las 10:00, pero si no podemos hacerlo a esa hora no hay problema, ya que en su canal de youtube comparten todos sus entrenamientos. Tenemos muchos entrenamientos a elegir, se trata de entrenamientos largos, pero podemos realizar un trocito de ellos cada día.
Y para los más futboleros y futboleras, ¡también tenemos un entrenamiento para hacer en casa!
Y si queréis más ideas para realizar juegos en casa, os dejamos unos vídeos con una amplia variedad de juegos que nos ha pasado nuestro compañero Joan de Castellón:
Alba de 1º y Blanca de 3º, de Sot de Chera, también nos han enviado está semana un juego muy entretenido para practicar en nuestros salones y con un diseño de lo más original, y os animan a que vosotr@s lo hagáis también.
Otra gran idea, es la que ha tenido Ángela de 3,º de Sot de Chera, que ha montado un circuito de habilidad con bricks de leche.
Además, podéis consultar el siguiente dossier donde encontraréis más juegos divertidos para hacer entre 4 paredes. PROPUESTAS DE JUEGOS PARA REALIZAR EN CASA
Por otro lado, también podéis repasar algunos conceptos de Pilota Valenciana jugando a este juego interactivo JUEGO INTERACTIVO DE LA PILOCA, en el que cada casilla del tablero nos propone una prueba relacionada con este deporte autóctono y tradicional.
Además, si en casa tenemos un tablero de la oca, podemos jugar de manera más activa superando las pruebas que encontrareis en el siguiente archivo: PAUTAS OCA MOTRIZ
Y si no tenemos oca en casa, os proponemos crear vuestro propio tablero.
Además, aquí podréis encontrar otro juego de la oca más cortito con las pruebas a de realizar en cada casilla y tablero imprimible: PRUEBAS OCA 26 y TABLERO OCA 26
Y para los más atrevidos, os dejamos un trivial deportivo: TRIVIAL EF y TABLERO TRIVIAL EF
Los juegos de mesa no es necesario imprimirlos, también podemos crear nuestros propios tableros a mano para jugar, al igual que podemos adaptar y cambiar las pruebas, ¡creatividad al poder!
PARA TODOS
Leticia y sus amigos os retan a realizar unos retos motrices.
Desde la comisión de biblioteca, os proponemos trabajar disfrutar de la actividad física a través de la poesía. A través de dos actividades:
1. Os invitamos a crear un acróstico relacionada con los deportes y la alimentación saludable. OS dejamos un ejemplo en el siguiente documento: ACRÓSTICO ACTIVO
2. También podéis intentar memorizar la siguiente poesía y recitarla en familia mientras realizamos pases con el balón. UN POEMA REDONDO
Otra manera de celebrar el día del deporte, es compartiendo nuestras recetas más deliciosas y saludables, ya que ahora que estamos en casa es un buen momento para disfrutar de la cocina y de cuidar más que nunca nuestra alimentación.
Leticia nos enseña una de sus recetas saludables favoritas y os anima a grabar las vuestras y compartirlas con nosotr@s.
Y si queremos practicar yoga de manera diferente, y aprendiendo las posturas más comunes, os dejamos este parchís interactivo. PARCHÍS INTERACTIVO DE YOGA
Por último, os dejamos con una propuesta de descanso activo muy recomendable de Marta Arévalo, combinando la percusión corporal con el ritmo, una actividad muy divertida y que os ayudará a desconectar por un momento.
¡Las tutoras/es y Leticia estarán encantad@s de recibir vuestras fotos y vídeos con las actividades que realicéis!
Recordad que podéis visibilizar vuestra participación en el día del deporte a través de
Twitter o Instagram nombrando a la Comunidad del deporte (@comunitatesport) y al
centro (@letisietEF) e incluir los hashtag #Diadelesport y #cralaserrania.
En el caso de no disponer de redes sociales u optar por no compartir en estas,
podéis enviar vuestras fotos y vídeos: alonso_let@gva.es
Con nuestra participación la
Fundación Trinidad Alfonso realizará una donación de 120 euros al proyecto
solidario 'Deporte Juntos' de la asociación Cooperación Internacional.
¡FELIZ DÍA DEL DEPORTE EN CASA!